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IMG_7837また、また。ご無沙汰して、申し訳けありません。2月26日以来、投稿出来ず、申し訳ありませんでした。  昨年 初めに、左足、関節に、異常があり、昨年、3月ごろから、歩行の訓練を、受けました。それから一年 秦野駅 を 目標に歩行訓練を始めました。当初は、途中 休みながら、歩行、片道 一時間 程、の時間を要しましたが、一年後の現在は 片道で ほぼ 半分の 30分ほど、往復一時間で、歩けるまで 回復しました。  一日の 歩行歩数も7000歩から9千歩。程となり、ほぼ毎日の歩行数 消化、が苦痛に感じられるようになって、3月から 土.日、祭日は、休み。4・5月の、GW 10日間は 訓練を、中止!ただ 歩行計 記録は、当初目標の 1日最低1500歩以上とし、今日,4日 「みどりの日」を迎えました。  5月以降は、日々の目標は 1500歩以上にとどめ、歩行計を セット 記録する事にいたしました。  南側、前庭の 枝垂れ桜 すっかり、新緑に覆われ。つつじ も 見ごろとなりました 今後ともよろしく お願いいたします。折から、元号は、5月1日 「令和」になり、平衡して 「ぶろぐ」も 再出発!としました。どうかよろしく!お願いいたします。
写真は、南側 庭園 現在 ”つつじ” が見頃です。=2278=

IMG_1000玄関脇の受付カウンターに、最近、見かけない花が、置かれた。きれいな花で、藤の花をさかさまにしたのにそっくり! 係りの 方に聞いたら、日本名は、「昇り藤」といい、そんなに珍しい、花でもないようだが、ふじくん にとっては、いつも 申し上げている通り、花の名 には疎く、知らなかった。また、藤の花をさかさまに、・・・そっくりの花を見るのは初めての気がする。いずれにせよ ネット上でWikipediaなどで 調べて見ることにした。
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190224オカリナ演奏会01._01IMG_0999今日は 今月の最終日曜日。毎月恒例の、その月生まれの入居者。誕生月の「お祝いの日」14時から 大食堂で開催され、最初は外部のボランテァ さん 等の、種々の、催し、今日は、「あすなろ」グループの皆さんによる オカリナ演奏会だった。「北国の春」「おぼろ月夜」「上を向いて歩こう」「ふるさと」 等々。おなじみの曲が、演奏された。一緒に、口ずさむ。 約一時間の演奏会。 その後、引き続き、誕生会に、なる。「ハッピーバースデイ」の曲が流れ、今月の該当者の披露。紹介。 そして、 おやつに替えて、「誕生日会」デザート。今日のメニューは 「アーモンドバターケーキ」生キャラメルプリン」「桜アイス」と、豪華版。・・・・ 賑やかな、誕生会 が繰り広げられる。 ・・・・・
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IMG_7519「コンタクトシート」と「コラージュ」のこと。写真で、紹介します。A4判、写真が通常35枚 印刷されます。大きさはA4。ふじくんはマット紙を使っています。小さい 方は、コラージュです。私は、L版 か、2L版 を、使う場合が、殆どです。 ご参考までに・・・・・・・
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190221umematsuri02_01前々から、小田原・曽我の、別所梅林、梅の見頃に、撮影に行こうと、sさんと約束。そろそろ見頃、と昨日。出掛けた。 今年から、駐車場所が、変わったと、云うことだったが、幸い、スムースに、駐車出来。撮影にかかった。毎年のことながら、結構、遠隔地、からの見学者も多く、平日ながら、やはり混んでいた。二人だけの、撮影会は、双方が、相手を意識して、行動するので、そう心配することはない。一時間ほど、撮影を楽しみ。ちょっと遅い、昼飯に、  と、曽我を離れて、255号線、大井町の、レストラン で昼飯とする。久しぶりの、外出で、疲れたが好きなことでの、外出。やはり、楽しい。食後のコーヒーは、秦野に戻っての事にして、帰路に就く。帰ってから、早速。コンタクトシートに。そして、コラージュ を作成!まだ楽しみが、続く。・・・・
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コラージュ写真の上で、クリック!、大きく してご覧ください。

IMG_0933IMG_0958IMG_7517  本日 日曜日。9時から、一階、大食堂で、「マグロの解体ショー」が、あると「今月の予定表」にあり、一週間ごとに土曜日に、配布される次週一週間の「食事献立表」 にも、今日の昼食メニューに「まぐろのさしみ」とある。少し、早めの、朝食を終わり、チョット休憩。の感じで、再び、大食堂へ・・・おおきな、まな板には、やはり大きなマグロが、一匹。N魚類会社の法被を着た。三人と、開会を、待っていた。まもなく、施設長から、紹介とあいさつ があり、ショーが、始まった。まぐろの種類や、特徴など、を手際よく説明がされ、解体が始まった。  解体は、順調にすすみ、30分ほどで終了。その場で 骨の間の細かい魚肉。をそぎ落とし、た魚肉 を配られ、早速、食べて見ることに。 確かに、美味しい・・・・ 滞りなく、予定通り、終了。お昼のメインの、おかず 「マグロの刺身」が 、刺身 が メインの料理の時より、若干、盛りが良く 味もよく 大満足!!でした。
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IMG_7514 以前にも、毎日の歩行訓練のことについて書いたが、歩行歩数が、増えるにしたがって、歩行に、昼間の時間のほとんどを費やす、ことになり、苦痛ともなり、就寝時間も、脅かすことに気づき、『毎日、やらなくとも・・・・」の、医師の、助言から、早速2月から、改善を 図り、 一般の、勤め人 と、同じく 「土」・「日」・「祝日」は 訓練、無し、と し、 2月から 早速、実施。今日で上旬が過ぎた。ご覧の結果で、10日のうち、土・日・祝日の4日を 外し 6日間。を訓練に当て、上旬、10日に、なった。  余裕のできた日には。気にすることなく。ブログ・Facebook 投稿。及び趣味の写真 撮影とに当てることで、余裕も生まれ、好結果を 得た。今後は、更に、内容を精査。成果を得るつもりである。
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